いろいろ テニス 手首 痛み 初心者 249116 lumbungimgq6t

 自分も以前テニスで手首をケガをして 数年間、痛みをケアーしながらの練習でした。 自分の場合はサーブの手首のプロネーションを強く使っての 長時間の練習による骨の疲労と手首の小指側のtfcc損傷でした。 負荷がかかる箇所は分かっていたので手首を 打つ時にラケット面が安定しないとお悩...